top of page
Magazin
Ez az oldal az egészséget és a teljesség biztosítását tűzte ki célul, a tinédzserkortól egészen a menopauza utáni éveken át. Az anyává és apává válás sokszor nehezített útján szeretnénk valós szakmai segítő kezet nyújtani.
Mi okoz mit? - A meddőség, a stressz és a krónikus betegségek háromirányú kapcsolata
A meddőség, a krónikus betegségek és a lelki terhek ritkán érkeznek egyedül. Gyakran egymást erősítik, és utólag már nehéz megmondani, mi indította el a folyamatot. Ez a cikk abban segít, hogy a tüneteket ne külön-külön, hanem egy rendszer részeként lássuk. Szerzők: dr. Hancz-Horváth Kitti, pszichológus · Soltész Krisztina, klinikai szakpszichológus A rendelőben sokszor elhangzik a kérdés: „A stressz miatt nem esek teherbe, vagy azért vagyok stresszes, mert nem esek teherbe?”
Fertility.hu
4 days ago
Mi okoz mit? - A meddőség, a stressz és a krónikus betegségek háromirányú kapcsolata
A meddőség, a krónikus betegségek és a lelki terhek ritkán érkeznek egyedül. Gyakran egymást erősítik, és utólag már nehéz megmondani, mi indította el a folyamatot. Ez a cikk abban segít, hogy a tüneteket ne külön-külön, hanem egy rendszer részeként lássuk. Szerzők: dr. Hancz-Horváth Kitti, pszichológus · Soltész Krisztina, klinikai szakpszichológus A rendelőben sokszor elhangzik a kérdés: „A stressz miatt nem esek teherbe, vagy azért vagyok stresszes, mert nem esek teherbe?”
4 days ago
Izmos, fitt, jól teljesít – mégis takarék üzzemmódba kapcsolt a szervezete? Az energiahiány, amit kívülről senki sem lát
A sportos alkat, a feszes izomzat és a jó versenyeredmény az egészség látszatát kelti. Csakhogy a felszín alatt hónapok óta fennálhat egy számunkra csendes priorizáló folyamat: a szervezet ilyenkor egyszerűen nem kap elég energiát mindarra, amit tőle elvárunk. A neve REDs, és nemcsak az élsportolókat érinti. A HER Health Summit 2026 előadásának összefoglalója. Amit látunk – és amit nem Tegyük fel a kérdést őszintén: ha valaki izmos, rendszeresen edz és jól teljesít, biztosan
4 days ago
Meddőséget kezelünk, vagy termékenyre etetünk?
30 000 év termékenység-szimbólumai, 50 év divatdiétái és egy petesejt 85 napos útja. Mi köti össze őket? Az, hogy a női szervezet csak akkor fektet be a szaporodásba, ha jut rá energia. A meddőségi kezelések egyre jobbak – de vajon termékenyebbek lettünk-e? A HER Health Summit 2026 előadásának összefoglalója. Bőség, nem hiány Az emberiség legkorábbi ábrázolásai nőket mutatnak – és ezek a nők nem soványak. A willendorfi Vénusz nagyjából 29 500 éves, a Hohle Fels-i figura legal
5 days ago
Fáradtság, hízás, el nem jövő baba – tényleg a pajzsmirigy a bűnös?
„Biztos a pajzsmirigyem” – mondjuk, ha fáradtak vagyunk, nem megy a fogyás vagy ingadozik a hangulatunk. Másoknál fordítva történik: a lelet „normális”, így senki nem keres tovább. A pajzsmirigy egyszerre népszerű kifogás és alulbecsült mumus. Hol az igazság? A HER Health Summit 2026 előadásának összefoglalója. Egy kis mirigy, nagy hatással A pajzsmirigy a nyak elülső részén, a gégeporc alatt, a légcső előtt elhelyezkedő, pillangó alakú mirigy. Hormonjai szinte minden sejtünk
5 days ago
Táplálom a ciklusom
Miért nem a menstruáció első napján kezdődik a ciklustudatos táplálkozás.
Sep 14
Neurológia és termékenység: hogyan befolyásolhatja az idegrendszer a petefészek működését?
A termékenység nem kizárólag a petefészkek vagy a hormonok története. Egyre több kutatás igazolja, hogy az idegrendszer, az immunrendszer és a reproduktív rendszer szoros kapcsolatban működik együtt. Ismerje meg, hogyan befolyásolhatják a neurológiai és autoimmun betegségek a női termékenységet.
Jun 20
Júniusi szezONkalauz: a cseresznyétől a mángoldig
Fedezd fel a júniusi szezonális zöldségek és gyümölcsök előnyeit! Több változatosság, friss alapanyagok és tudatosabb bevásárlás.
Jun 11
Nyár, hőség és ovuláció – miért számít az energiabevitel?
A nyári hőség gyakran csökkenti az étvágyat és az energiabevitelt, ami hatással lehet a női ciklus működésére. Megmutatjuk, hogyan függ össze az energiaellátottság, az ovuláció és a termékenység, valamint gyakorlati tippeket adunk a nyári időszakra.
Jun 3
Új korszak a női egészségben: a PCOS helyett érkezik a PMOS?
A PMOS új szemlélete végre komplexen tekint a női hormonális és metabolikus egészségre.
May 25
Amikor az élet tényleg szikrát vet – a cink „tűzijátéka” a fogantatás pillanatában
Van az a pont, amikor a biológia már nemcsak tudomány, hanem költészet. A megtermékenyítés pillanata pontosan ilyen. Miközben kívülről semmit nem látunk, odabent egy apró, de lenyűgözően komplex „fényjáték” zajlik le – szó szerint. Ezt hívjuk cink-szikrának (zinc spark) , és ha egyszer meglátjuk mikroszkóp alatt, nehéz nem úgy gondolni rá, mint az élet első ünnepi tűzijátékára. A pillanat, amikor minden elindul Amikor a spermium végre eléri és bejut a petesejtbe, nem egyszerű
Apr 18
Szénhidrátok és termékenység: valóban csökkenteni kell őket babatervezéskor?
A babatervezés időszakában az egyik leggyakoribb kérdés, amellyel dietetikusként találkozom: „Vissza kell vennem a szénhidrátból, ha teherbe szeretnék esni?” Szakmai vezetői ajánlás És egyáltalán tudjátok, hogy mennyi szénhidrátot fogyasztotok egy nap? Vagy hogy pontosan mely élelmiszerek tartoznak ebbe a kategóriába? A szénhidrát nem csupán a kenyér, a tészta vagy az édesség – ide tartoznak a gyümölcsök, a hüvelyesek, a gabonák és számos zöldség is. Mielőtt automatikusan a „
Mar 5
A fehérjék szerepe a termékenység támogatásában
A fehérjék kapcsán sokan csak az izomépítésre gondolkodnak.
Pedig a hormonrendszer, az ovuláció, a spermatogenezis és a sejtszintű energiaellátás is fehérjefüggő folyamat. A kutatások alapján nem csak az számít, mennyi fehérjét viszünk be – hanem az is, honnan. Nem szélsőséges váltásra van szükség. Hanem tudatos tervezésre.
Feb 24
Magazin
Olvass bele érdekes tartalmainkba
Legfrissebb bejegyzésünk
Bejegyzéseink
bottom of page