Fertility Podcast

Hallgass bele Podcast tartalmainkba

Termékeny Podcast

Hallgass bele adásainkba

Termékeny Kapcsolat Podcast

A Fertility Diet alapjai – Termékeny Kapcsolat Podcast Dusa Fanny klinikai dietetikus szakértővel

47:10

🎙️ A gyógytorna szerepe a termékenység támogatásában | Termékeny Kapcsolat Podcast 6. epizód

47:49

🎙️ A hormonok nyelvén – Hogyan szólnak bele a fogantatásba? Termékeny Kapcsolat Podcast | 5. epizód

44:54

Legfrissebb cikkünk

Olvass bele legújabb írásunkba!

Mindent a növényvédőszer-maradványokról 1. rész: Gombaölők és kártevőirtók

A növényvédőszerek használata a modern mezőgazdaságban egyre inkább elterjedt, éppen ezért fontos tudnod ezek egészségügyi kockázatairól....

Gálová Viki

Fertility blog

Olvass bele cikkeinkbe

Mindent a növényvédőszer-maradványokról 1. rész: Gombaölők és kártevőirtók

A növényvédőszerek használata a modern mezőgazdaságban egyre inkább elterjedt, éppen ezért fontos tudnod ezek egészségügyi kockázatairól....

Mindent a növényvédőszer-maradványokról 2. rész: Érésgyorsítók, tartósítók, bevonatok

Gondolkodtál már valaha azon, mitől olyan fényes az alma héja? A modern mezőgazdaság megkerülhetetlen részévé vált a növényvédőszerek...

Félúton az évben – nyári gondolatok a teljességről, a vágyakról és az idő múlásáról

Néha megrémít az idő múlása. Az, hogy már megint eltelt egy fél év, és nem tudom pontosan, mivel is. Ismerős? Talán Te is terveztél,...

Karfiol shakshuka sült paprikával

Karfiol shakshuka sült paprikával, fűszeres paradicsomos-tojásos egytálétel teljes kiőrlésű pitával (4 főre) Hozzávalók: Sült karfiol: 1...

A hang, ami mindent lát – avagy hogyan lett a tengeralattjáró-vadászatból babamozi

"Nem láthatod, de “hallhatod”. És ha “hallod”, talán már látni is fogod." – valószínűleg így gondolkodott az első orvos, aki...

Lelki támasz a terméketlenség gyászfolyamatában

Tisztán emlékszem arra a sötét napra, amikor megtudtam, hogy ez a nekifutás is kudarcba fulladt. Hiába küzdöttem végig a lombikos...

Fertility közösség

Kövess minket közösségi oldalunkon, ahol még több érdekesség vár!

Kattints az ikonra az adott felület eléréséhez.

🌈 A remény az, ami erőt ad a nehezebb napokon is. Bízz benne, hogy minden út a célod felé vezet. 💫
#remény #termékenység #újélet #fertilityhu

A magnéziumszinted rengeteg dologért felelős, nem is gondolnád, hogy nemcsak a a női egészségben, a hormonális egyensúlyban és a termékenységben, de a súlyod megtartásában is kulcsszerepe van.

Ismerős?:

Számolod a makrókat, figyelsz az étrendedre, mozogsz, próbálsz eleget pihenni…
Mégis úgy érzed, mintha a tested nem igazán működne együtt veled? 🤔
Nehezebben megy a fogyás, állandóan fáradt vagy, vagy egyszerűen nincs meg az az energia, amit szeretnél?

Lehet, hogy a háttérben egy láthatatlan hiányzó láncszem áll: a magnézium.

🧪 A felnőttek közel fele (!) nem jut belőle eléghez, pedig több mint 300 fontos folyamatban vesz részt a szervezetben. Gondolj csak bele:

Segíti a hormonális egyensúlyt és az inzulinérzékenységet

Részt vesz a vércukorszabályozásban

Energiát ad a sejteknek (ATP-termelés)

Támogatja a regenerációt és a szövetek helyreállítását

Szerepe van a zsíranyagcserében is

Ha kevés van belőle, a tested könnyebben raktározza a zsírt, gyakrabban tapasztalhatsz vércukoringadozást, sóvárgást, fáradtságot vagy lassabb regenerációt.

Tehát a jó hír az, hogy ha a magnéziumszinted rendben van, minden más, amit eddig is csináltál – a tudatos étkezés, a mozgás, a pihenés – sokkal jobban működik.

Ugyanaz a befektetés – jobb eredmények. ✨

👉 Figyelj oda tehát rá! Ha érdekel még a magnéziummal vagy esetleg más vitaminokkal, ásványokkal, antioxidánsokkal kapcsolatos témák, akkor kattints: fertility.hu Magazinjára

👉 Ha pedig gondoskodnál a kellő magnézium szintedről, akkor innen tárazz be: fertilityshop.hu

Forrás: Veronese, N.; Dominguez, L.J.; Pizzol, D.; Demurtas, J.; Smith, L.; Barbagallo, M. Oral Magnesium Supplementation for Treating Glucose Metabolism Parameters in People with or at Risk of Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis of Double-Blind Randomized Controlled Trials. Nutrients 2021, 13, 4074. https://doi.org/10.3390/nu13114074

Karfiol, vagy nem karfiol. Ez itt a kérdés! 🥬💀🥦

Avagy Karfiol shakshuka, ahogy még nem láttad! Egy tál, amiben minden falat egy kis utazás – fűszeres, krémes paradicsomszósz, aranybarnára sült karfiol, édes kápia paprika, lágy tojás… és mellé frissen sült, teljes kiőrlésű pita.

Tartsd meg a tányérod egyensúlyát a “Hogy egyelek meg?!” sorozat első részével, ahol a MyFarm Kertek jóvoltából friss, ropogós és szezonális finomságokból készült receptekkel és tippekkel látunk el.

🔥 Az első részben pedig egyenesen Csengeri Lilla boszorkányüstjéből lesheted el az első varázslatot! 🧙‍♀️ https://www.fertility.hu/post/karfiol-shakshuka-s%C3%BClt-paprik%C3%A1val

👉 Kövesd a sorozatot, mert ez még csak a kezdet …

#HogyEgyelekMeg #Fertilityhu #MyFarmKertek #KarfiolShakshuka #EgészségesÉsFinom #Recept

☀️ Félúton a nyárban – és az évben 🌿

Ahogy a nyár sűrűjében lépkedünk, talán benned is ott motoszkál a gondolat: „Már eltelt fél év… és vajon tényleg megéltem mindazt, amire vágytam?”
Lehet, hogy terveztél, szerveztél, próbáltál jelen lenni – és mégis maradt benned egy kis hiányérzet.

Gale-Duzsik Lili írása most arról szól, hogyan találhatjuk meg a teljességet akkor is, ha a nyár másképp alakult, mint megálmodtuk.
Hogyan hangolhatjuk újra a fókuszunkat, hogy észrevegyük a most apró örömeit.
És arról is, milyen, amikor egy új szerep – például az édesanyaság – teljesen új ritmust és hangsúlyokat ad a nyárnak.

💛 Ha mostanában Te is a múlt és a jövő között ingázol a gondolataidban, ez a cikk segíthet megállni egy pillanatra, és visszatérni a jelenbe.

📖 Olvasd el itt: https://www.fertility.hu/post/f%C3%A9l%C3%BAton-az-%C3%A9vben-ny%C3%A1ri-gondolatok-a-teljess%C3%A9gr%C5%91l-a-v%C3%A1gyakr%C3%B3l-%C3%A9s-az-id%C5%91-m%C3%BAl%C3%A1s%C3%A1r%C3%B3l

🍏 Mitől olyan fényes az alma? 🍇

Az alma csillogása, a banán tökéletes sárgasága vagy a szőlő hosszan megőrzött frissessége nem (csak) a természet műve.

Érésgyorsítók, tartósítószerek, viaszok és bevonatok dolgoznak a háttérben – az etiléntől és 1-MCP-től a karnaubaviaszon át egészen a sellakig –, hogy a gyümölcsök és zöldségek tovább elálljanak és kívánatosabbak legyenek.

Kétrészes sorozatunk második részében Gálová Viki klinikai dietetikus leleplezi ezeket a láthatatlan „szépségtrükköket”, és azt is, milyen egészségügyi hatásuk lehet rád.

👉 Olvasd el a TápÉrték rovat friss cikkét, és tudd meg, mi rejlik a ragyogó héj mögött: https://www.fertility.hu/post/mindent-a-n%C3%B6v%C3%A9nyv%C3%A9d%C5%91szer-maradv%C3%A1nyokr%C3%B3l-2-r%C3%A9sz-%C3%A9r%C3%A9sgyors%C3%ADt%C3%B3k-tart%C3%B3s%C3%ADt%C3%B3k-bevonatok

📆🩸 Öntsünk tiszta vizet a pohárba a cikluskövetéssel kapcsolatosan!

🎙️ Az ULTRAHANGOLVA – a Termékeny Kapcsolat Podcast vadonatúj spin-off sorozata, ahol Szakács Zoltán nőgyógyász, az 'Ultrahangokkal Suttogó' segít értelmet adni a képeknek, amiket eddig csak találgattunk.

Egy sorozat, ami segít érteni, amit eddig csak néztünk. Az ultrahang képeken sok mindent láthatunk. De te már tudni fogod, mit jelentenek.

📲 Szeretnél az elsők között lenni, akik látják az epizódokat?
🔔 Kövess minket a közösségi oldalainkon, hogy ne maradj le semmiről!
🛒 Nézz szét étrend-kiegészítőink között: fertilityshop.hu
📃 Ha olvasnál hasonló témákról, akkor látogass el Magazinunkra: fertility.hu

🫑Láthatatlan utasok a tányérodon 🥦

Lehet, hogy észre sem veszed, de a kedvenc paprikád vagy ropogós almád „titkos kísérőkkel” érkezik: gombaölők, rovarirtók és más növényvédőszer-maradványok lapulhatnak rajtuk.

Az Imazalil, a Klorpirifosz vagy a Deltametrin neve talán idegenül hangzik, de jó eséllyel már találkoztál velük – csak épp nem tudtál róla.

Kétrészes cikksorozatunk első fejezetében Gálová Viki klinikai dietetikus felfedi, miért kerülnek ezek az anyagok az ételeidre, hogyan működnek, és miért érdemes tudnod róluk, ha fontos számodra az egészséged és a hormonrendszered védelme.

👉 Kattints a TápÉrték rovat legújabb cikkére, és nézz szembe azokkal, akik tényleg minden falatnál ott lehetnek: https://www.fertility.hu/post/mindent-a-n%C3%B6v%C3%A9nyv%C3%A9d%C5%91szer-maradv%C3%A1nyokr%C3%B3l-1-r%C3%A9sz-gomba%C3%B6l%C5%91k-%C3%A9s-k%C3%A1rtev%C5%91irt%C3%B3k

⚠️ Tanulságos történet az AI-tól kért diétás tanácsról ⚠️

🥄 „Csak egy kis egészségesebb életmódot szeretett volna…”
Egy 60 éves férfi mesterséges intelligenciától kért tanácsot az étrendjéhez.
A ChatGPT azt mondta neki: „Cseréld le a sót nátrium-bromidra.”
Ő pedig hitt neki.
Három hónappal később a sürgősségin kötött ki – hallucinációkkal, paranoiával, ritka mérgezéssel.

Ez a történet emlékeztet minket valamire:
💬 A technológia okos. De nem ismeri a testedet. Nem tudja a múltadat, az egészségi állapotodat, nem érez felelősséget érted.

👩‍⚕️ Az étrended, a hormonjaid, a termékenységed – ezek személyre szabott döntések. Olyan szakemberrel, aki ismer téged, és nem egy algoritmusra bízza az egészségedet.

📌 Vigyázz magadra. Az internet tele van tanácsokkal, de az életedből csak egy van.

A cikket hosszabban itt olvashatod el:
https://24.hu/tech/2025/08/09/chatgpt-mergezes-bromizmus-etkezesi-tanacsok/?fbclid=IwQ0xDSwMFgqtleHRuA2FlbQIxMAABHvHGsJXmYiMmrDyEAhn6MJuGfB3S-3u3jtB2BKHof0NbX5J4ERBf737hDKoM_aem_L5-GptgnuZmR47GG39jZaA

Ha a téma hosszabban érdekel, akkor a mai RTL Reggeli adásban hallgathatsz róla: https://rtl.hu/reggeli/2025/08/12/chatgpt-dietetika-tanacs-allapotromlas

Ha pedig az extrém étrendek, diéták veszélyeiről tájékozódnál részletesebben, akkor mindenképp nézd meg ezt: https://rtl.hu/reggeli/2025/07/29/eletveszelyes-divatdietak-dusa-fanny

🩸 Menstruáció alatt nőgyógyászati vizsgálat? Mikor indokolt?

🎙️ Az ULTRAHANGOLVA – a Termékeny Kapcsolat Podcast vadonatúj spin-off sorozata, ahol Szakács Zoltán nőgyógyász, az 'Ultrahangokkal Suttogó' segít értelmet adni a képeknek, amiket eddig csak találgattunk.

Egy sorozat, ami segít érteni, amit eddig csak néztünk. Az ultrahang képeken sok mindent láthatunk. De te már tudni fogod, mit jelentenek.

📲 Szeretnél az elsők között lenni, akik látják az epizódokat?
🔔 Kövess minket a közösségi oldalainkon, hogy ne maradj le semmiről!

💬 Tudtad, hogy az ultrahangos vizsgálatok története nem a kórházi rendelőből, hanem a tengeralattjárók nyomában indult?

🔍 A cikkből kiderítheted:
➡️ Hogyan lett a haditengerészet SONAR-technológiájából „babamozi”
➡️ Miért ragasztott fogkefére egy ultrahangos szkennert egy amerikai sebész?
➡️ Milyen vicces és megható pillanatok vezettek el oda, hogy ma már valós időben láthatjuk a dobogó szívet vagy a fejlődő magzatot?

📖 Egy lebilincselő utazás vár rád a hanghullámoktól a 3D-s ultrahangig – kémregénybe illő fordulatokkal és orvosi áttörésekkel.

👶 Várandósság? Kardiológia? Diagnosztika? Ma már szinte mindenhol ott van az ultrahang – de azt kevesen tudják, milyen kalandos út vezetett idáig.

🎥 Ne maradj le az Ultrahangolva sorozatról sem – kövesd TikTokon és YouTube-on Szakács Zoltán doktort, és tanulj az Ultrahangokkal Suttogójától!

📲 Kattints a cikkért, és fedezd fel, hogyan tanult meg „hallani” az orvostudomány, mielőtt látni akart volna: https://www.fertility.hu/post/a-hang-ami-mindent-l%C3%A1t-avagy-hogyan-lett-a-tengeralattj%C3%A1r%C3%B3-vad%C3%A1szatb%C3%B3l-babamozi

‌

#UltrahangTörténet #OrvosiKépalkotás #Fertilityhu #Ultrahangolva #NőiEgészség #Babamozi #Diagnosztika #TudományÉsTechnológia

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Join the Club

IRATKOZZ FEL!

Iratkozz fel a Fertility.hu hírlevelélre, hogy elsőként értesülj az információkról és az egészséges termékenység útján járhass!

Partnereink

Akik segítségével eljuttathatjuk Hozzátok az egészséges élethez szükséges szakmai infókat.

Termékeny Kapcsolat Podcast

A Fertility Diet alapjai – Termékeny Kapcsolat Podcast Dusa Fanny klinikai dietetikus szakértővel

🎙️ A gyógytorna szerepe a termékenység támogatásában | Termékeny Kapcsolat Podcast 6. epizód

🎙️ A hormonok nyelvén – Hogyan szólnak bele a fogantatásba? Termékeny Kapcsolat Podcast | 5. epizód

Mindent a növényvédőszer-maradványokról 1. rész: Gombaölők és kártevőirtók

Mindent a növényvédőszer-maradványokról 1. rész: Gombaölők és kártevőirtók

Mindent a növényvédőszer-maradványokról 2. rész: Érésgyorsítók, tartósítók, bevonatok

Félúton az évben – nyári gondolatok a teljességről, a vágyakról és az idő múlásáról

Karfiol shakshuka sült paprikával

A hang, ami mindent lát – avagy hogyan lett a tengeralattjáró-vadászatból babamozi

Lelki támasz a terméketlenség gyászfolyamatában

​

Join the Club

IRATKOZZ FEL!

Partnereink