Szinte észrevétlenül alakulhat ki magnézium-, vas-, jód- vagy D-vitamin-hiány, ennek következtében pedig fáradékonyság, hajhullás vagy hangulatingadozás jelentkezhet — még akkor is, ha a laboreredmények „majdnem jók”. A Reggeli legfrissebb részében Dusa Fanny dietetikus gyakorlati tanácsokkal segít felismerni és megelőzni ezeket a rejtett hiányokat. A műsorban szó esik arról is, hogy a túl gyors fogyás fokozhatja az ásványi anyagok elvesztését, ezért a kiegyensúlyozott, szezonális étrend és a rendszeres vérvizsgálat kulcsfontosságú a testi-lelki egyensúly megőrzéséhez.
Érdemes tudnod, ha úgy érzed, a tested finom jeleket küld — és szeretnéd felismerni, mit üzen. Nézd meg, és tudd meg, hogyan táplálkozz tudatosan a rejtett hiányok elkerüléséért! 😊
留言