Az Reggeli adásában Dusa Fanny klinikai dietetikus részletesen bemutatja, miért nem működnek hosszú távon a néhány napos csodadiéták, amiket a strandszezonra való felkészülés érdekében alkalmazunk. A gyors fogyás komoly árat követel: megzavarhatja az anyagcserét, hormonális káoszt okozhat – és gyakori, hogy végül visszahízzák az elveszített kilókat.
A beszélgetés során Fanny hangsúlyt fektet a stressz negatív szerepére és arra, hogy a radikális módszerek helyett mennyivel eredményesebb egy tudatos, egyénre szabott, fokozatos életmódváltás – egészség és közérzet mentén. A cél nem a gyors eredmény, hanem a fenntartható, valódi változás, a strandszezon magabiztosan, de felelősen várása – stressz vagy kockázatok nélkül.
Ez az epizód azoknak szól, akik már unják a hullámzó diétákat, és inkább egy kiérlelt, testre szabott, egészségközpontú stratégiával szeretnének elindulni – az álomalak felé, de legalábbis büntetés és visszahízás nélkül.
🎥 Beach body 4 nap alatt? Dietetikus figyelmeztet a rapid diéták veszélyeire – RTL Reggeli Link
Comments