Melegh Laura

Profil

Csatlakozás: Aug 26, 2025

Rólam

Sportolói múltamból adódóan mindig is érdekelt, hogyan hat a táplálkozás a testünkre – nemcsak teljesítmény, hanem egészség és gyógyulás szempontjából is. Ez az érdeklődés vezetett ahhoz, hogy a hobbiból hivatás lett, és dietetikusként dolgozom.

Jelenleg endokrinológiai klinikán tevékenykedem, ahol a hormonális és anyagcsere-betegségek étrendi kezelésével foglalkozom. Fontos számomra, hogy a tudományos hátteret gyakorlatias, mindennapokban is megvalósítható tanácsokkal ötvözzem.

Hiszem, hogy csak akkor tudunk a munkánkban valóban eredményesek lenni, ha mindenkit a maga teljes valójában, egyéniségét és szükségleteit figyelembe véve kezelünk.

Posztok (7)

Oct 6, 2026 ∙ 5 min

Izmos, fitt, jól teljesít – mégis takarék üzzemmódba kapcsolt a szervezete? Az energiahiány, amit kívülről senki sem lát

A sportos alkat, a feszes izomzat és a jó versenyeredmény az egészség látszatát kelti. Csakhogy a felszín alatt hónapok óta fennálhat egy számunkra csendes priorizáló folyamat: a szervezet ilyenkor egyszerűen nem kap elég energiát mindarra, amit tőle elvárunk. A neve REDs, és nemcsak az élsportolókat érinti. A HER Health Summit 2026 előadásának összefoglalója. Amit látunk – és amit nem Tegyük fel a kérdést őszintén: ha valaki izmos, rendszeresen edz és jól teljesít, biztosan egészséges? A...

Sep 13, 2026 ∙ 7 min

Táplálom a ciklusom

Miért nem a menstruáció első napján kezdődik a ciklustudatos táplálkozás.

Jun 11, 2026 ∙ 2 min

Júniusi szezONkalauz: a cseresznyétől a mángoldig

Fedezd fel a júniusi szezonális zöldségek és gyümölcsök előnyeit! Több változatosság, friss alapanyagok és tudatosabb bevásárlás.